いつものお弁当に革命を！曲げわっぱ弁当の魅力を徹底解剖！の記事の40枚目の画像

出典先：https://www.muji.net

お弁当箱のサイズとカロリーは、ほぼ同じです。 自分に必要なカロリーを目安に、お弁当箱の大きさを選ぶと良いですね。 成人女性がお弁当に摂る目安は、600キロカロリーです。 デスクワークの人や、ダイエット中の人は500キロカロリーが目安。