1人暮らしの食費はいくらつかっていますか?食費は節約できますか?
2016/04/30
saikogoodgoo
二人暮らしの食費の平均っていったいいくらくらい使っているのでしょうか。収入によっても違うのでしょうか?使いすぎかと気にしている方もいるのではないでしょうか。二人暮らしの食費の節約のレシピってどんなものがあるのでしょうか。
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二人暮らしの食費は一般的にどの位なのでしょうか?外食はどの程度しているのでしょうか。
自炊のメリットや食費の節約レシピについて調べてみました!
1か月辺りの二人暮らしの食費を調べてみた所、ほとんどの人が3万円~4万円の範囲でした。
節約されている方は2万円台という事でした。
1か月に4万円としても、一日あたり2人分で1333円。1人あたり666円です。
なるほどですね!そう言われてみれば15~20パーセントになってますね!
栄養が豊富な人参は、免疫力を高める効果もあり健康にも良いのです!
油との相性もいいので、二人暮らしの食費の節約にもってこいですね!
風邪の予防とか、目にも良いそうですよ。二人暮らしは栄養にも気を付けたいですね!
こちらも二人暮らしの食費の節約にもってこいです!調味料も、ケチャップ、パルメザン、タバスコ、なんでもこいの食材ですね!
パスタも意外と安く使えるのでおすすめです!プチプライスのしめじやエノキと合わせてみましょう。それだけでお腹いっぱいになりますよね。タンパク質が足りない時は豚バラが安くておすすめです。
万能節約食材ですね!
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、*人参だけ♪の甘酢サラダ*です。
これだけの材料でサラダが出来てしまうなんて、節約のレシピとしては何度も使いたくなりますね。
ニンジンが好きな方もふんだんに食べれるのでいいのではないでしょうか。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、洋食屋の味!簡単☆美味しい!ナポリタンです。
ウインナーもはいっているので食べごたえがありそうですね。
パスタはあまり冷蔵庫に材料がなくても出来ちゃったりするので、節約レシピとしてはありがたいですね。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、簡単!!鶏もも肉の、たっぷりネギごま油かけ❤です。
節約中でもお肉が食べたいと言う時にありがたいですね。鶏肉はお料理の幅も広がりそうなのでいいですね。こんなにボリュームもあったら嬉しくなっちゃいますね。
おいしそうです!
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、糖質制限】節約★材料2つで鶏団子の簡単お鍋♪です。
こんなに食べごたえのありそうなお鍋が少ない材料で出来てしまうなんて驚きですね。
寒い冬に食べてくなってしまうと言う方もいるのではないでしょうか。
節約している時もお肉が食べたくなる事ってありますよね。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、家計に嬉しい!もやしときゅうりの中華風です。
ごま油で風味があり、酢もはいっているので食欲がわきそうな一品ですね。
野菜もたくさんとれていいですね。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、もやし丼です。
もやしとひき肉でがっつり食べれそうですね。調味料がポイントだそうです。
どんな味がするんおでしょうか。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、炒めモヤシのナムルです。
一味唐辛子やにんにくがはいっているそうです。
ナムルですがさっぱり食べれるとはまた違ったお料理になりそうですね。
癖になる方もいるのではないでしょうか。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、簡単!もやし&とろふわ卵の和風あんかけです。
安い材料でここまでボリュームのあるお料理が出来てしまうなんて驚きですね。
とろとろしてそうで美味しそうですね。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、モヤシのあんかけ丼です。
丼なので、これだけで食べれてしまう所がいいですね。
野菜もたっぷりとれて素敵な料理ですね。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、~きゅうりのピリ辛~です。
にんにくがはいっているので好きな方には癖になるという方もいるのではないでしょうか。
さっと作れそうなのでおかずを増やしたいと思う時に作ってみたくなる方もいるのではないでしょうか。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、ヘルシーこんにゃくステーキです。
食べた事ない方も、普段とは違った感じで調理してみるのもいいですね。
こんにゃくなのでお肉に比べリーズナブルなモノも多いのでいいですね。
こちらの二人暮らし食費参考節約レシピは、~ヘルシー豆腐グラタン~です。
お豆腐でグラタンなんて想像すると作ってみたくなった方もいるのではないでしょうか。
見ているだけで美味しそうですね。
こちらは、牛乳とトマトでつくる、トマトアイスクリームです。
野菜もとれてしまうデザートって凄いですね!アイスがお家で作れてしまうなんて凄いですね。
二人暮らしで節約している中でデザートが食べれるなんていいですね。
こちらは、激安クレープです。
こおばしそうで何枚でもいけちゃう人もいるのでしょうか。
おやつにクレープなんておしゃれですね。
クレープもお家で作っちゃうと、外で買う事を考えれば食費が節約出来そうですね。
こちらはノンオイル☆ベイクド☆ヨーグルトケーキです。
ヨーグルトでケーキが作れちゃうなんて驚きですね。
どんな味がするのか気になった方もいるのではないでしょうか。
とても美味しそうですね。
二人暮らしでこんなデザートが食べれるなんていいですね。
二人暮らしし始めた時は食費が1人の時よりあがってしまう事が多いので、どのくらいかかっているのだろうと気になってしまいますよね。
皆様、節約レシピは色々工夫されていて凄いと思った方もいるのではないでしょうか。デザートまで節約でレシピで作ってしまうなんて凄いです。
美味しくて節約も出来ちゃったら嬉しいですね。
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